Életmód

2025 JúN 29.
20:23

Elliott Hulse: Make Men Strong Again – Recenzió

Elliott Hulse, a testépítőből lett férfiasság-guru, edző és YouTube-sztár a Make Men Strong Again című könyvében nem kevesebbre vállalkozik, mint hogy visszavezesse a modern férfit önmaga középpontjába – a fizikai, szellemi és spirituális erő hármasába. A könyv nemcsak személyes manifesztum, hanem kiáltvány is: egy világban, ahol a férfiszerepek összezavarodtak, sőt, sokszor elutasítás tárgyává váltak, Hulse [...]

2025 JúN 26.
02:43

Lefejezték a Duna-parton található szomorú férfialakot ábrázoló szobrot

Budapest, 2025.06.23. – A napokban az érzelmek nem megfelelő kezelésének esett áldozatul „Az elfojtott könnyek szobra”, amely egy újabb bizonyíték arra, hogy beszélni kell az elfojtott érzelmekről. A szomorú férfialakot ábrázoló, a férfi érzelmek láthatóságát és elfogadását szimbolizáló alkotás 2025 áprilisában, a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségének (LESZ) a férfiak mentális egészségét fókuszba helyező társadalmi célú kampánya [...]

2025 JúN 24.
14:46

A modern férfi belső stabilitása – hogyan teremthetjük meg és őrizhetjük meg?

A mai világban a férfiak számos irányból érkező elvárással néznek szembe: legyenek sikeresek, érzékenyek, erősek, gondoskodók, humorosak, stílusosak, de ne legyenek „túl” semmilyen értelemben. Ebben a nyomás alatt álló, gyakran kaotikus közegben egyre többen teszik fel a kérdést: hogyan lehet a modern férfinak belső stabilitást teremteni és megtartani? 1. Az önismeret az alap A belső stabilitás nem [...]

2025 JúN 19.
18:04

Ádám és Éva játszmái

Ádám László írása Éva – okkal vagy ok nélkül – a teremtés koronájának kisebb érzelmi- és ingerszükségletét néha úgy értelmezi, mint a gondoskodás és az erőforrások lehetséges visszavonásának jelét. Bibliai ősanyánk ilyenkor próbáknak veti alá párját. Érzelmeket akar belőle kicsiholni, hogy férjura ily módon adja bizonyságát elkötelezettségének, függetlenségének és magabiztosságának. Mert mit érnek a tettek a szavakhoz képest? Évánkat megnyugtatja az érzelmi [...]

2025 JúN 11.
19:53

Mindig is megérte szövetkezni velük – egy életre

Évezredek óta választjuk őket. Nem azért, mert muszáj – hanem mert gazdagítanak.A nőkkel való szövetség nemcsak érzelem, hanem stratégia is – egy férfi számára ez a kapcsolat építő, felemelő és kiteljesítő lehet. Ebben a posztban nem a hibákról, nem a harcról beszélünk – hanem az összetartozásról. Arról, miért jó egy életen át szövetségben lenni egy [...]

2025 JúN 08.
07:00

Ha rossz ajtón kopogtatsz – egy sikerkönyv, ami nem csak a sikerre tanít

Eric Barker könyvéről A Ha rossz ajtón kopogtatsz című könyv különleges helyet foglal el a személyiségfejlesztő irodalom palettáján. Miközben látszólag illeszkedik a sokak által ismert motivációs és üzleti sikerre fókuszáló könyvek sorába, valójában mélyebb, komplexebb üzenetet hordoz. Ez nem egy újabb kézikönyv arról, hogyan légy gazdag, népszerű vagy produktív. Ez a könyv az életed egészére kérdez [...]

2025 MáJ 24.
06:00

Ismerkedés és párkapcsolat: mit jelent férfiként jól csinálni?

Fiatal férfiként sokszor úgy érezheted, hogy elvesztél az elvárások és a bizonytalanság között. Egyesek szerint legyél érzékeny és figyelmes, mások azt tanácsolják, hogy legyél határozott, sőt néha egyenesen „kemény”. Közben te csak próbálod megérteni: mit jelent valójában jól csinálni a párkapcsolatot férfiként? 1. A stabil alap: önmagad ismerete Az ismerkedés nem ott kezdődik, amikor megszólítasz egy lányt. [...]

2025 MáJ 17.
06:00

Férfiszerszámok #1 – Hogyan kezeljünk elutasítást (párkapcsolatban, munkahelyen)?

Bevezetés Kevés dolog érinti meg olyan mélyen a férfit, mint az elutasítás. Lehet párkapcsolati kudarc, munkahelyi visszautasítás vagy egy baráti körből való kiszorulás – mindegyik ugyanarra az alapérzésre tapint rá: nem vagy elég. Nem kellettél. Nem választottak. A férfiak többsége ilyenkor nem panaszkodik. Visszahúzódik. Túlél. Vagy megkeményedik. De mi van, ha azt mondjuk: az elutasítás nem a [...]

2024 DEC 16.
12:48

A párkapcsolatok általános hibája a megfelelő kommunikáció hiánya – interjú Vámos Tuba Anitával

Vámos – Tuba Anita már fiatalon tudta, hogy az egészségügyben akar dolgozni és mások segítésére akarja szánni az idejét. Ez maximálisan sikerült is neki, és ma már mentális segítéssel, coach – ként életvezetési tanácsadással is szolgál. Tapasztalata, hogy az önsegítés iránti igény a nőkben magasabb, leginkább ők keresik meg őt, de néhány férfi is „betéved“ már [...]

2024 OKT 19.
09:32

Kigyógyultam a korai magömlésből! Tibor visszajelzése a PoP Potencia Programról

A cikk reklámot is tartalmaz, de sok férfinak hasznos lehet. Az eredeti poszt itt található. A szerző Somorjai Martina, szexológus. Kigyógyultam a korai magömlésből! Tibor visszajelzése a PoP Potencia Program©-ról konkrétumokkal, videóval Tibor az elsők között, 2021 elején vásárolta meg a PoP©-ot, holott rettentően szkeptikus volt vele kapcsolatban. Nem hitte, hogy használni fog neki. Azóta pedig ő az egyik leglelkesebb követője. Az [...]

2024 OKT 14.
14:40

Az erő útja, avagy mi irányítja a férfit – vendégcikk

Dora Gyula cikke. Az eredeti itt érhető el. Mi az a belső létező, ami irányítja a férfit egész életében? Ebben a részben mesélnék neked kicsit arról az útról, ami a férfi út, amiből megértheted egy részét annak, mit irányítja a férfit és mit miért tesz egy férfi. Ha olvastad A férfi gondolkodás alapjai – A férfi agy és [...]

2024 OKT 09.
09:01

A cárnő 2. rész – vendégcikk

Ádám László írása Csótányok közt Amíg egy viselkedést folyamatos belső jutalom kísér, addig a cselekvés fennmarad. Ha hölgyed állandóan feladatokat ad, ne panaszkodj ezért, ne dühöngj, ne vádaskodj. És főleg ne tégy semmit! Légy ehelyett az üres fecsegés Paganinije! Akárhányszor csak eszedbe jut, bármilyen képtelen időpontban és helyzetben, kérj tőle tanácsot, hogyan tudnál még inkább kedvében járni. Kérdezd [...]

2024 OKT 07.
13:42

A férfi gondolkodás alapjai – A férfi agy és a Nap szimbólum – vendégcikk

A cikk eredetileg nőknek íródott, ez érződik is rajta. Meggyőződésem, hogy ezeket a pszichológiai alapokat mégis sok férfiban meg kell erősíteni, mert manapság folyamatos támadás alatt vannak a mainstream kultúra által – Toplak Zoltán, megbízott főszerkesztő Miért a Nap és a Hold az egyik olyan szimbólum, amelyet a férfi és női kapcsolat leírására használnak több ezer [...]

2024 OKT 05.
08:31

A cárnő 1. rész

“Az itt leírt nőtípus nem általában jellemző a nőkre. Viszont létezik, és a szerkesztőség meggyőződése szerint a radikális, új hullámú feminizmus, amit szokás negyedik hullámnak is nevezni, erőteljesen effelé tereli a nők széles tömegeit, a mainstream kultúra pedig hallgatásával, és/vagy egyetértésével támogatja is ebben.” – Toplak Zoltán, megbízott főszerkesztő Ádám László írása A cárnő Ott ül asztalánál, ő, [...]

2024 SZEPT 24.
09:19

“Szeressétek egymást úgy, mint önmagatokat!” – szerzőnk, Adam Bogomolov önéletrajza 3. rész

Harmadik, befejező rész: A diploma után A diploma megszerzése Szegeden a sikeres tanulmányaim ellenére mégis elmaradt. A német nyelvvizsga ugyanis nem sikerült. Emiatt újra el kellett mennem vizsgára, viszont a diplomát nem adták oda anélkül, mert a latint nem fogadta el a dicsőséges-fényességes (igen, szarkazmus) Európai Unió. Szóval munkakeresés. Akkor Szegedről is hazatértem. Alap papírral az ember [...]

2024 SZEPT 22.
18:19

“Szeressétek egymást úgy, mint önmagatokat!” – szerzőnk, Adam Bogomolov önéletrajza 2. rész

Vágjunk is a közepébe! Tessék: Külön érdekes volt, hogy szerzetesek és civilek is oktattak. Talán fele-fele arányban. A régebbi öregdiákok mondták is, hogy mi már ilyen újhullámos gimibe járunk, ahol civilek ilyen sokan vannak. Osztályfőnökünk például civil volt és matekot, meg fizikát oktatott. Mivel őt nagyon csíptem, de mondhatom úgy is, hogy csíptük, ez megmentett attól, [...]

2024 SZEPT 20.
06:00

“Szeressétek egymást úgy, mint önmagatokat!” – szerzőnk, Adam Bogomolov önéletrajza

Miért egy szerzői önéletrajz közlése? Tanulságképpen, és mert az ember életútja érdekes is lehet. Isten játszmája az emberrel, Sors alakító erők játéka a személyen belül és kívül. Az önéletrajz három részben lesz közölve, ím az első. Előszó helyett Mindig nagyon nehéz feladat, ha az embernek beszélnie, vagy írnia kell magáról. Egy-egy részletet az életünkből aránylag könnyen felidézünk, [...]

2024 JúL 16.
06:00

Mert mit adhat az életemhez egy nő?

Vállalom, hogy megint szubjektív buborékomból írok kifelé. Nem is állítom, hogy ez egy általános trend lenne, de van ilyen is – erről meggyőződtem, miközben régi és új barátokkal beszélgettünk mintegy mellékesen a témáról. Kell – e nekünk nő? – volt a téma. Arra jutottunk bizony, hogy: nem. Mit adhat nekünk egy nő? – Valamennyien 40. életévünket [...]

2024 JúN 26.
19:48

Kicsoda a férfi? Világot tart a vállán? Ártatlan elnyomottak vérében gázol? Esetleg éli életét és növekszik annak minden kihívásától?

A férfi nem ember: esendő, érthető, szánható hibákkal. Nem. Ő gonosz félisten, aki bárki, de főleg a nők szenvedése és vére élteti. Ezt mondja a nyugatról beáradó korszellem. Keleten nem hangoskodik, beszélnek helyette a tettek: háborúk, levágott női orrok, burkák, csadorok, saría, gyerekkatonák. Ehhez képest, itt, köztünk: Egyre többen nyugaton felébredve évszázados álmukból, arra jutottak, hogy [...]

2024 JúN 25.
14:52

Kellünk, legyünk hát jelen

Nincs más, aki apa mintát nyújthat. Nem tehet más anyává nőt. Az együttélés, a párkapcsolat is nagyrészt csak velünk lehet teljes. Rengetegen vannak nehéz anyagi és/vagy lelki helyzetben. Kiégettek, depressziósak, magányosak. Apák nélküliek. Kellünk, mi, férfiak a világnak, ez egyértelmű. Két kis történet jut az eszembe hirtelen: egy nagymama, aki mesélte nekem, hogy kisunokája milyen büszkén [...]