Életmód

2012 NOV 04.
15:31

Számos jónevű élelmiszer az OÉTI “halállistáján”

Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) néhány napja egy lista formájában közreadta annak a vizsgálatának eredményét, amely a magyar piacon jelenlévő élelmiszerek transz-zsírsav tartalmát vizsgálta. A vizsgálat jelentőségét az szolgáltatja, hogy bár a transz-zsírsavak egészségkárosító hatása már régen ismert, azonban az élelmiszergyártók számos esetben nem kellő gondossággal száműzik azokat a termékeikből. A transz-zsírsavak a növényi [...]

2012 SZEPT 06.
09:25

Barkácsprojekt férfiaknak – Lopjuk a napot 2.

A legutóbbi hasonló bejegyzésben a sörkollektorról esett szó, most próbáljuk ki a “napsütőt“. Tudom, tudom, nem a legjobbkor jövök elő ezzel, hiszen épp vége az igazi napfény-szezonnak, de hát mit tegyek, magam is csak most kerültem testközelbe egy ilyen szerkezethez. Már ha szerkezetnek lehet nevezni két kartondobozt, egy üveglapot és egy négyzetméter alufóliát – ugyanis ennyi [...]

2012 AUG 02.
10:30

Ki vagyok én? Ki vagy te? – 5.

A sorozat zárásaként következzenek a fejlődési utak, továbblépési lehetőségek, valamint rövid tanácsok, hogyan lehet „kezelni” egyes karaktereket. Az első részben feltettük a kérdéseket: „Miért nem működnek a dolgaim?” „Miért irányítgatnak engem?” „Miért nem értenek meg?” A második, harmadik és negyedik részben ízelítőt adtam. Természetesen tudom, hogy ennyi nem elég ahhoz, hogy megismerjük önmagunkat, de néhányan biztosan ráismertek [...]

2012 JúL 16.
11:42

Ki vagyok én? Ki vagy te? – 4.

Az egyes típusokon belül is vannak eltérések. Ezek nemcsak a szárnytól/színezettől és az ösztönvariánstól függ, de attól is, ki, milyen „egészségi” szinten áll. Nézzük meg közelebbről a színezeteket és a variánsokat/altípusokat. Többször említettem már, hogy ez a rendszer roppant egyszerű és egyben elég bonyolult is. A bonyolultsága az árnyalatokban rejlik. De hisz az egész élet sem fekete-fehér, [...]

2012 JúL 01.
18:49

Ki vagyok én? Ki vagy te? – 3.

Folytassuk hát az ismerkedést! Az előző részből emlékezhetünk a karakterek különféle elnevezéseire: Egyes – A Maximalista – Reformer – Az újító – Tökéletes – Uralkodó Kettes – Segítő – Szolgálatkész – Istennő Hármas – Sikeres – Eredményes – Menedzser – A megvalósító – Varázsló Négyes – Tragikus-romantikus – Individualista – Romantikus – Művész Ötös – Fukar – Megfigyelő – A kutató [...]

2012 JúN 29.
21:01

Ki vagyok én? Ki vagy te? – 2.

Enneagram Kezdhetjük egy mesével? Michael Ende: A Végtelen Történet – A Három Mágikus Kapu – részlet „– És mi a helyzet azzal a három kapuval? Szűkmók felállt és karját összefonva a hátán fel-alá kezdett járkálni, miközben a következőket jelentette ki: – Az első neve Nagy Rejtély Kapu. A második neve Varázstükör Kapu. A harmadik neve Kulcsnélküli Kapu… … – Holis tartottunk? – [...]

2012 JúN 23.
11:16

Férfibajok – Kopaszodás – Mit tehetünk ellene?

Lapunkban szó esett már egészségügyi kérdésekről – férfispecifikus problémákról. Szeretnék most olyasmiről írni, amit általában elhessegetnek a férfiak, sőt kifejezetten női témának tűnik. A köztudatban az él, hogy a nők foglalkoznak többet a hajukkal. Ez részben így is van. Ráadásul ha igen, azt sokkal látványosabban teszik. A nők szeretik más színben látni a hajukat, különböző frizurákat [...]

2012 JúN 12.
04:41

Gyermekvállalás az utolsó perc után

Deandsdale A feminizmus árt a nőknek című cikkében igyekszik felhívni a figyelmet a feminista megközelítésű, karrierista, női életterv elhibázottságára. Ahogyan kifejti; sajnálatos tény, hogy a feminista propaganda eredményeként ma egyre kevesebb nő van tisztában saját biológiai adottságaival, a problémamentes gyermekvállalás megfelelő időpontjával. Természetesen ezzel egy időben az átlag férfi ismeretanyaga sem elégséges ahhoz, hogy megfelelő partnerválasztási, [...]

2012 JúN 10.
18:24

Ki vagyok én? Ki vagy te? – 1.

Ritkán tesszük fel a fenti kérdéseket. Pedig nagyon sok embert érdekel. Vagy komolyan, vagy divatból, van, hogy kétségbeesésből. Vagy éppen csak titokban. Miért nem működnek a dolgaim? Miért irányítgatnak engem? Miért nem értenek meg? – Ezek a kérdések ugye gyakrabban megfogalmazódnak? Ki vagyok? Ismerem magam? – Ezeket pedig szinte soha nem tesszük fel. Mert hát ki lennék? [...]

2012 JúN 09.
16:39

A sport megtanít

Valamikor a férfiak kiváltsága volt. Jellemformáló és egészségmegőrző hatása nem vitatott. Erős akarsz lenni testileg és szellemileg? Sportolj! Jobbat nem tehetsz. E helyt a sportolás egészségmegőrző hatásáról nem szeretnék szólni. Más fórumokon éppen elegen megteszik ezt. Mit ad a személyiségünknek, régiesen: a lelkünknek? Nézzük! Amikor elkezdtem karatéra járni, ami rögtön meglepett, hogy engem, mint a legidősebbet, milyen [...]

2012 JúN 05.
12:54

A feminizmus árt a nőknek

…mégpedig igen sokféleképpen, de most az egyik speciális problémára hívnám fel a nők, lányok figyelmét. Azzal, hogy a feministák és az egyéb válogatott neoliberálisok elterjesztették, hogy férfi és nő valójában egyforma, csak a nevelés során válnak különbözővé, egyúttal a nők között elhintették azt is, hogy át kell venniük a férfi életformát. Első a munka és [...]

2012 MáJ 15.
15:51

Kispapák

Sokan úgy gondoljuk, hogy a gyermekvállalás öröm és nagy megpróbáltatás is egyben. De sajnos nem figyelünk eléggé a férfiakra. Ki törődik a kispapákkal? Általában csak az elvárásokat halljuk. Arra kevesen gondolnak, hogy nekik is szükségük van segítségre, hiszen az ő életük is megváltozik, nemcsak a nőké. Igaz, mehetnek szülésre felkészítő tanfolyamra – ez másik téma, ezért itt csak annyit, hogy [...]

2012 áPR 23.
10:58

A tűzbe bámuló férfi

Ez a cikk eredetileg a Fűszer és Lélek blogon jelent meg. Ugye mindenkinek megvan az a nőknek szánt példabeszéd, miszerint minden férfiben lakik egy barlangban élő ősember, aki szeret a tűzbe bámulni csendben, miközben a gondolataiba temetkezik? És persze mellé a jótanács: ilyenkor a jó ősasszony nem nyaggatja az urát bugyuta és felesleges kérésekkel, nem ad [...]

2012 áPR 08.
15:19

A cluster fejfájás

A cluster fejfájás tipikus férfi betegség. Újabb kutatások szerint két és félszer annyi férfi betegszik meg benne, mint nő. A régebbi adatok pedig még hatszoros arányeltolódásról szóltak. Bár már több mint kétszázötven éve leírták ezt a betegséget, mégis, a mai napig nem tudjuk pontosan mi okozza. A leginkább érintettek a 20-40 év közötti férfiak, és a [...]

2012 MáRC 18.
15:35

Férfi-specifikus gondok: a prosztata rendellenességei

Az 50. életév után jelentősen megnő a férfiak prosztata rendellenesség általi veszélyeztetettsége. A 80. év után a férfiak 80%-át érinti ez az egészségügyi probléma. Mi is ez, és mit lehet tenni ellene? Bár igazából az idősebbek betegségének tartjuk, a 40. életév után bárkinél kialakulhat. Ajánlott negyven felett minden férfinak évente ellenőriztetnie a dülmirigyét. A rendellenesség leggyakoribb [...]

2012 JAN 13.
12:20

Barkácsprojekt férfiaknak – Lopjuk a napot

Sokminden mással foglalkoztunk már, azt hiszem eljött az ideje hogy tovább bővítsük “férfias” érdeklődési körünket. A szóban forgó ötlet (a naplopás) sokak számára ismerős lehet, de most különös aktualitást ad a témának a sokak által a horizonton már látni vélt gazdasági válság. A jövőt ugye nem ismerjük, és a pánikkeltés felesleges, de úgy érzem egyre [...]

2011 DEC 14.
01:15

Ne Szívj Tovább! – népegészségügyi kampánysorozat

Budapest, 2011. december 13., kedd (OS) A Nemzeti Erőforrás Minisztérium Egészségügyért Felelős Államtitkársága a – január elsején hatályba lépő – nemdohányzók védelmében történt törvénymódosításhoz kapcsolódva hatodik, egyben legnagyobb népegészségügyi kampányát indította ma útjára. A jövő év márciusig tartó – Ne szívj tovább! című – kampánysorozat a dohányzás okozta egészségkárosodásra, a leszokást segítő programokra és nem utolsósorban a [...]

2011 DEC 03.
16:47

Ezer nőből egy ha nem

Elöljáróban annyit, h ez az írásom volt a velveten, illetve a saját oldalamon is, de mivel szorosan a témához kapcsolódik, szerintem helye van itt is, mert egy tipikus helyzetet, ill. hozzáállást szemléltet. Szóval: tudod milyen a legtöbb nő? álmodnak a nagy szerelemről. vegetálnak valamiben amiről tudják, hogy nem az, és közben álmodnak a nagy szerelemről. egyre kevesebb bennük az önbizalom, [...]

2011 NOV 18.
17:10

Test-építés másodfokon

A – némi nagyképűséggel nevezhetem így: – cikksorozat első és másfeledik részében lerendeztük az alapokat, és most elérkeztünk a lényeghez: hogyan tudjuk farigcsálni a testalkatunkat úgy, hogy elérhessük a saját magunk által kitűzött céljainkat. Két téves hiedelem él a köztudatban a “helyes” életmóddal kapcsolatban. Az egyik, hogy sok pénzbe, energiába és lemondásba kerül. A másik az, [...]

2011 NOV 06.
14:56

A józan férfi hozzáállása a táplálkozáshoz

A legtöbb embert nem érdekli a táplálkozással kapcsolatos okoskodás. Eszik amit szeretnek, és nem zavartatják magukat a tévé vagy az internet megmondóembereitől. Mindez persze csak addig megy, amíg aztán beüt valamilyen krach, és az orvos utasítására el kell hagyni mindent ami finom és tápláló, legfeljebb némi fűrészpor marad a tányéron. A mai napig emlékszem egy a [...]