Táplálkozás

2020 MáJ 03.
19:06

„Sine Cerere et Baccho friget Venus” – Na jó, de mégis miért fáznak folyton a nők?

Akinek volt szerencséje együtt élni vagy tevékenykedni nőnemű emberekkel – azaz mindenkinek, akit anya szült, és nem egy fiúkollégiumban nőtt fel, ahonnan az útja egyenesen egy férfiszerzetesrendbe vezetett – az tudja, hogy „a nők üzemeltetésének számos problematikus és költséges sajátossága van, és rendeltetésszerű működtetésüknek több ismert technikai-műszaki érdekessége is akad”, történetesen például az, hogy általában – [...]

2015 FEBR 15.
20:11

Body By Science – Egy férfias testedzési módszer

Itt a Férfihangon szó esett már róla, hogy a férfiaknak kortól függetlenül folyamatosan fejleszteni érdemes önmagukat mind szellemi, mind fizikai értelemben. A cikkben bemutatott könyv egy forradalmi edzésmódszerről szól, aminek segítségével a testünket nagyon hatékonyan karbantarthatjuk. Én nem szeretek különösebben sportolni, viszont szeretnék egy elfogadható erőnlétet és egészséget fenntartani. Ezért számomra ideális ez a módszer, [...]

2012 NOV 04.
15:31

Számos jónevű élelmiszer az OÉTI “halállistáján”

Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) néhány napja egy lista formájában közreadta annak a vizsgálatának eredményét, amely a magyar piacon jelenlévő élelmiszerek transz-zsírsav tartalmát vizsgálta. A vizsgálat jelentőségét az szolgáltatja, hogy bár a transz-zsírsavak egészségkárosító hatása már régen ismert, azonban az élelmiszergyártók számos esetben nem kellő gondossággal száműzik azokat a termékeikből. A transz-zsírsavak a növényi [...]

2011 NOV 18.
17:10

Test-építés másodfokon

A – némi nagyképűséggel nevezhetem így: – cikksorozat első és másfeledik részében lerendeztük az alapokat, és most elérkeztünk a lényeghez: hogyan tudjuk farigcsálni a testalkatunkat úgy, hogy elérhessük a saját magunk által kitűzött céljainkat. Két téves hiedelem él a köztudatban a “helyes” életmóddal kapcsolatban. Az egyik, hogy sok pénzbe, energiába és lemondásba kerül. A másik az, [...]

2011 NOV 06.
14:56

A józan férfi hozzáállása a táplálkozáshoz

A legtöbb embert nem érdekli a táplálkozással kapcsolatos okoskodás. Eszik amit szeretnek, és nem zavartatják magukat a tévé vagy az internet megmondóembereitől. Mindez persze csak addig megy, amíg aztán beüt valamilyen krach, és az orvos utasítására el kell hagyni mindent ami finom és tápláló, legfeljebb némi fűrészpor marad a tányéron. A mai napig emlékszem egy a [...]

2011 OKT 28.
13:19

Test-építés mellékvágányon

A tervek szerint most kajálásról és edzésről kellene írnom, de annyi egyéb kérdés felmerült a kommentekben, hogy muszáj lesz némi kitérőt tennem. Előszöris arról, hogy miért jó nekünk, ha izmosak, ámde zsírmentesek vagyunk. Sok férfi úgy van az egész kérdéssel, hogy a test fejlesztését azok hóbortjának tartja, akiknek nincs elég eszük ahhoz, hogy abban találjanak örömet [...]

2011 OKT 26.
13:26

Test-építés elsőfokon

A felnőtt magyar férfiak többsége túlsúlyos. A fiatalok is, de róluk most nem beszélek, hiszen náluk a hormonális változások miatt még össze-vissza jojózhat minden. (Ettől függetlenül azért jó ha ők is megszívlelik a mondanivalómat.) De ha elmúltál 30, és vannak még haverjaid – netán szoktál strandra járni – akkor tudod miről beszélek. Egy kis pocak [...]